起床困难户每天被闹钟吵醒压力山大，意念起床等五招让你起床不再困难！(5)
2012-06-28 06:44:34
5 实在要用闹钟，闹铃设成“渐强”
为了让闹钟更响，不少人将闹铃设成了《最炫民族风》等带有“农业重金属”风格的神曲。但中大医院心血管内科叶行舟副主任医师表示，这种闹铃只会让被惊醒的危害增加。正确的做法应当将闹铃设成“渐强”模式，同时尽量选择轻柔一些的音乐闹铃，减小起床压力。
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到了早晨，闹钟一响，容不得半点犹豫，王师傅便以极快的速度“腾”地起床，迅速完成早晨的各种必备“程序”，以致坐到公交车上拧下钥匙开始发动时，似乎还处在“半梦游”状态。