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全脂牛奶每100ml含脂肪3.9g，低脂牛奶每100ml含脂肪1.4g，二者相差2.5g。而我们平常喝的一袋牛奶是200ml，所以一袋低脂奶比一袋全脂牛奶在脂肪上只少了5g的脂肪。
这5g脂肪的量其实只相当于我们家用陶瓷汤匙，一汤匙的五分之三那么多。
想一想，我们平时做菜的时候要加多少油，比这五分之三汤匙要多的多。与其从牛奶中节约掉这点脂肪，倒不如日常做饭做菜时少放些油来的实在。
脱脂奶粉好吗?我们平时购买东西很容易会被广告所误导，比如很多广告都在说脱脂奶的好处，往往大家在超市中购买脱脂奶的次数要多的多，要注意脱脂奶并非更有营养。
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