将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。
荔枝粥具有健脾益气，养肝补血，理气止痛的功效，如果你家中有失眠多梦的患者的话，吃些荔枝粥疗效非常的不错。健康又好吃的荔枝粥怎么做呢?跟着小编一起做。
准备工作：粳米100克,荔枝50克，冰糖20克
将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。
适用于脾胃亏虚所致的饮食减少，久泻不止，头目昏花，血虚崩漏，心悸，怔忡，失眠健忘等。
荔枝粥的做法：
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3. 将红枣与核桃仁一同放入锅内，加入适量清水。 不仅仅是女性需要补血，男性也需要，人们在关爱女性的同时也需要关爱男性的健康，男性都是家里的顶梁柱，健康需要得到重视，有些男性也贫血，男人喝什么汤补血?
4、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。但已发展为肝硬化的患者需低脂、低盐、无渣、软食。         秋季养肝护肝的食物 2、多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜
1、因为腐乳汁和豆瓣酱都比较咸，所以可以不用加盐了。 烹饪粽香排骨的注意事项： 3、这道菜很简单，味道也很特别，只是包粽叶是有点麻烦哟，需要有耐心哟! 9、用粽叶卷紧排骨。 8、将粽叶洗净，反面向上
3、将荔枝肉擦干水分。 1、肉馅中加入盐生抽鸡精葱姜搅拌均匀至上劲。 8、表面沾上面包糠。 4、把肉馅塞入荔枝中。 7、再裹上一层蛋液。 9、下入5成热的油锅中，炸至微黄。 2、荔枝洗净去皮去核。
1、萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。 4、20分后，倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜。再20分后，放盐即可。 3、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，八角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分