说起养生，由于女性比较柔弱，所以女人的问题要比男人多得多。女人养生要补气血，有着这样的说法：补气，最简单的办法是早上拍手;补血，最简单的办法是晚上泡脚。泡脚可以跑走哪些疾病呢?
手是阳气的大本营。脚是阴血的大本营。人身上最重要的三条阴经都汇集于脚：足少阳肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。脚又被称为人的“第二心脏”，很多心脏的问题都可以通过脚了解决。心脏温暖了，才能给身体提供血液;脚温暖了，才能给心脏提供血液。
有位女士，秋冬季节手脚冰凉，浑身上下僵硬，心脏发紧、憋闷，喘不过气来。我发现她人很瘦，脸上长着褐色的斑，舌头的颜色也比较暗淡，还有一些点状的斑点。于是我明白了，她这是血瘀引起的血虚。我给她开的药方是：每天晚上泡脚，热水里脚一些红花。红花具有活血化瘀的功效。不到一个月，她又来找我，身体感觉好多了，脸上的斑也淡了很多。她没想到，中医不但能治病，还能美容。
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