过年期间家里的各种水果都是不断的，我们在主食方面可以少吃一点，平时呢就可以多吃点水果之类，尤其是高纤水果。高纤维水果富含维生素，给人体补充所需营养，亦能帮助人体消化。
马上就要到春节了，春节走亲访友，聚餐是必不可少的，大家习惯了用各种美食来庆祝节日，因此春节好吃的一定不少，吃多了就难免长胖。但是想要在春节不长胖或者少长胖，其实也是有办法的，只要掌握好了怎么吃？吃什么？吃完之后怎么做？几个方面，过年就能吃不胖或少吃胖，一起来看看吧。
逢年过节，餐桌上大鱼大肉是避免不了的，哪能管住嘴呀。也不是说不吃肉，而是有选择的吃，像鸡肉、鱼肉之类是非常适合减肥人吃的，猪肉之类少吃肥肉，选择瘦肉为宜。如果一顿餐肉类吃的还不少，那么主食的米米饭要减少。
适合过年期间吃的高纤水果有：苹果、樱桃、香蕉、草莓、山楂等。
过年怎么吃不长胖
1、吃鱼肉鸡肉之类
2、多吃高纤维水果
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春节假期是从2月15日(除夕)到2月21日(正月初六)，一共七天时间，其中有四天是调休两个周末的，这七天假期都是国家所规定的法定节假日，这七天都是我国的带薪假期，假期是受到国家保护的。任何私人及单位都不能改