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常吃香菜能缓解胃胀气，很多肠胃不怎么好的人，在空腹食用香蕉或是牛奶之后容易胀气，这时适当的喝一点香菜泡的茶就能缓解胃胀气。 血栓是由于血管内皮细胞老化，受损，产生的凝血激增多，血液在血管腔内形成的血
中医认为，夏季最好要午休，即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿，原因是什么? 夏季中午气温高，午睡还能降低脑溢血和冠心病的发病率。睡眠应遵从晚睡早起的原则，每天保持7个小时左右的睡眠时间为宜。 最近刚过
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7、呼拉圈转起来 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，体内物质氧