营养功效：营养不良调理 贫血调理 健脾开胃调理 补虚养身调理。
将湿金针、湿云耳放在碗内，用精盐、味精、干淀粉7克、熟油15克拌匀，铺放在碟中;再将牛肉加入浅色酱油、剩余淀粉加水调成的湿淀粉5克、熟油8克拌匀铺在金针的面上，随放入笼内蒸至熟便成。
牛肉
调料：盐味精 淀粉(豌豆) 植物油 酱油
金针云耳蒸牛肉做法：
辅料：黄花菜 75克 木耳(干) 25克
女性贫血怎么办?应该吃什么食物调理?四海健康网小编推荐金针云耳蒸牛肉哦!牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，对调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，不仅如此，牛肉还有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨等等的多种功效。
主料：牛肉(肥瘦) 125克
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秋季，为预防哮喘，应注意以下事项： 2、居室环境要清洁、温暖。室内注意通风透光，被褥及衣物注意勤洗勤晒，避免尘螨及霉菌滋生。 4、尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品，尽量不要在居室中饲养宠物。
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白菜萝卜汤：白菜心250g，白萝卜60g，加水适量，煎好后放入红糖15G左右，趁热喝汤吃菜。 梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 当病