女性卵巢早衰吃什么水果好呢?专家说，根据患病原因可以看出如果我们调节好饮食，起居，避孕，情绪调节等几个方面，这样，我们才能够有效的预防该疾病。
尽量每天喝一些牛奶，多吃鱼虾等食物和新鲜的水果和蔬菜。保证睡眠质量，每个人每天至少睡七个小时。尽量做好避孕措施，不要人工流产。关注月经，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。学会情绪调节，把握良好的心态，学会排解不良情绪。
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枣 ：含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。地瓜：含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;黄瓜：常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。苹果：除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
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