人到老年，疾病就喜欢光临了，老年疾病，光靠吃药是不行的，要重在平时的养上面，饮食是至关重要的。老年人应该怎么吃?吃什么好呢?
专家建议，如果老年人牙齿缺失不是太多，咀嚼能力还算可以的话，不妨遵循“早餐吃软、午餐吃硬”的饮食原则。早上，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，老年人最好吃一些稀软的食物，比如米粥、面汤、菜泥等;中午，消化能力基本恢复了，可以吃一些硬食，如坚果、蔬菜、水果等，以锻炼牙齿的咀嚼能力。
早吃软 中吃硬
烂牙、缺牙，是很多老年人存在的口腔问题，因而吃软食成了他们的首选。事实上，软食虽然好咀嚼、易消化，但长期食用，会导致老年人咀嚼能力进一步下降，伴随而来的就是唾液分泌功能下降、消化酶分泌减少，久而久之，就会影响老年人的消化和吸收功能，甚至引发营养不良。
I 相关 / Other
老人骨折怎么办调理疗养分阶段 每个阶段的恢复都需要子女们细心的照顾!而且每个阶段老年人的饮食也是不一样的哦
很多老年人随着年龄的增加，身体各方面机能变差，抵抗力变差，许多疾病就会接踵而至，尤其是骨折，老年人骨头会缺乏钙质，骨头变的脆弱不堪，极易引发骨质疏松甚至是骨折。当出现骨折的时候，儿女如何疗养以及照顾
此前，面对此次疫情，钉钉宣布对1000万家企业组织发布了支持“在家办公”的全套免费解决方案，包括远程视频会议、群直播、DING功能、任务协同、远程打卡功能、智能人事、钉邮、公告等网上办公基础功能，全量免费
夏季老人饮食要注意什么 老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要
1.主食不过少。 6.蔬菜量要大。 10.饮水要科学。 老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热”环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥
中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”，以为一吃就灵。汤水福解释，“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、
老年人夏季吃什么好？下面推荐四款药膳，助老人安然度夏。 做法：菠菜从中剖开，入沸水中断生，捞出沥水，淋芝麻油拌匀，放盘中。将生姜去皮，切成细末入碗中，加盐、酱油、醋，味精调成姜汁。将菠菜、姜计分盘