适宜食物bEk我酷网

饮食禁忌bEk我酷网

1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。bEk我酷网

2、忌食火锅、煎炸、烧烤等辛温助热的食物。bEk我酷网

4、水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。bEk我酷网

5、其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。bEk我酷网

吃什么可以活血化瘀呢?活血化瘀的食疗方法有哪些呢?哪些食物可以活血化瘀呢?活血化瘀在饮食上有什么禁忌呢?跟四海健康网小编一起来了解一下吧!bEk我酷网

营养原则bEk我酷网

1、忌食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻类食物。bEk我酷网

3、忌吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。bEk我酷网

活血化瘀吃什么好呢?以上就是小编为您推荐的活血化瘀食物，您要记得吃哦!bEk我酷网

血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血，吃一些有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。酒可少量常饮，醋可多吃，肉类煲汤亦可以多吃。多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。bEk我酷网

血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，甚至形成肿块。bEk我酷网

3、蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。bEk我酷网

2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。bEk我酷网

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4、红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。 2、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好

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调料：胡麻油 25克 盐 3克 味精 2克 大葱 10克 姜 5克 各适量 炝冬菇 主料：香菇(鲜) 200克 1.冬菇去根，摘净杂质，洗净，切成片;葱、姜分别洗净，均切成细丝备用。 辅料：黄瓜 50克 冬笋 50克 做法：

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