可以在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，让手指在桌上“走”起来
“职业病”成了现在比较人们的话题、特别是对于经常久坐在电脑前的白领朋友们、长期久坐、容易导致腿部关节僵硬、颈椎酸疼等、是明显的职业病。这样下去还了得、于是日常工作时也要寻找一些可以会动筋骨的好方法、来避免疾病的困扰。
以上方法希望可以帮到你、另外提醒经常就坐的朋友们、也可以用脚趾头猜拳、坐着踮脚尖、走8字等、总之让自己动一动就好。
本文由四海健康网小编编辑整理、请勿转载！
每天早晚8点钟左右，是我们头脑最清醒、记忆力最好的时候，也是练习手指操的最佳时机。每次练习15～20分钟，就可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，因此，手指走路是一项很好的健脑运动。此外，由于脑血流量的增加，人体的免疫力也会随之上升。
手指走路的方法灵活多样，既可以像螃蟹一样横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、S型路线等。
走完以后捏捏指肚、握握拳，就能减少患“腕管综合征”的风险。经常坚持手指运动，不仅对心脑血管有益，还能够有效预防老年痴呆、便秘等多种疾病呢。
I 相关 / Other
为穿防护服医疗队女队员理平头：等我长发飘飘时，再来看看武汉 头发理了还可以再长
日前，驰援武汉的西安国际中心医院医疗队的228名医护人员，为方便穿防护服，决定集体理发。在酒店的“临时理发店”里，3位理发师工作了11个半小时，为队员们剪了平头甚至光头。有女队员说，“头发理了还可以
疫情期间房贷可以延迟还吗 明确因此次新型冠状病毒疫情防控期间
对以下四类人员在信贷政策上予以适当倾斜，灵活调整住房按揭、信用卡等个人信贷还款安排，合理延后还款期限： 一、可延后还款的人群有哪些? 第二类，疫情防控需要隔离观察人员; 第三类，参加疫情防控工作
84消毒液洗餐具有毒吗 84消毒液可以洗餐具吗 正确使用无毒。 84消毒液的浓度较高，如果不清洗干净，很容易造成84消毒液残留的，84消毒液具有一定的毒副作用，清洁干净是为了避免误食。 在做好防护工作以
颈椎病的保守治疗方法 健康提醒：颈椎病患者如何应用保守治疗方法才能有效的缓解颈椎病的症状呢?为了帮助颈椎病患者正确的应用保守治疗方法，早日根治疾病，恢复健康的生活。 2、推拿按摩疗法：能缓解颈肩肌肉
速度上： Wi-Fi 6 通过更有效的数据编码提高了吞吐量，主要的是，更多数据被打包到了相同的无线电波中，编码和解码这些信号的芯片也更加强大，还可以处理额外工作。 WiFi6是由无线网网络标准的WiFi联盟提出的