女性肠胃不好怎么调理?女性肠胃虚弱应如何调理?很多女性因为肠胃不好，经常出现腹泻、腹痛等症状;有的女性朋友会因为肠胃不好造成营养吸收不良，引起营养缺失等各种疾病，那么肠胃不好应如何调理呢?
3、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
4、烹调方法。可选用蒸、煮、氽、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
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2、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
1、选择细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。
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