穿湿衣服或者衣服淋湿了不换继续传也是引起宫寒的一个重要原因，衣物湿了需要及时更换，避免寒湿通过贴身衣物进入身体，造成宫寒，引起其他的疾病。
现在很多年轻女性一味的追求骨感和风度，常常冬天也穿得很薄，女人是不能受凉受寒气的，尤其是子宫受寒容易导致体内经血流动不畅，这就是宫寒。
不当的减肥也会导致宫寒
很多人减肥只为求得一时之效，乱喝减肥药或者不当的减肥方式，其实快速的排出身体内多余的水分和脂肪，导致身体缺乏能量储存，这样很容易引起宫寒。
体质弱
含量食物除了雪糕、冰淇淋等冷饮食物以外，还有一些性属寒凉的食物，例如梨、薏仁、绿豆这些，都是食物本身的属性比较寒凉，也不要多吃，尽量和性热食物进行搭配，中和一下属性后再行食用。
不管春夏秋冬都喜欢吃生吃寒凉食物也是很容易引起宫寒的，尤其是夏季，要坚决控制冷饮的摄入量，不要为一时的舒服，而导致影响身体健康。
有些女人体质天生不太好，新陈代谢差，面色蜡黄，精神疲惫，肠道的消化功能也不是很好，这样的体质不好的就很容易造成宫寒。
宫寒几乎是所有女人的通病，所有很多人就容易忽视这个问题，其实宫寒会严重影响到身体健康，严重可能会导致不育不孕等问题，我们今天主要来说一下，女性宫寒是怎么引起的？引起宫寒的主要原因是什么？
喜吃寒凉食物
穿湿衣物
保暖不足
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一般来说，越是宫寒严重的女性，在平日里越是不喜欢运动，喜欢宅在家里，或者是办公室里，宁可坐着躺着，也不愿意站着溜达着。这是不可以的，通过适当运动，可以促进体内血液循环快一些，子宫以及身体内的寒气，
之所以会出现头发偏黄的现象，与血液中酸性毒素增多有着很大的关系，除此之外还与过度劳累及过食甜食、脂肪类食物有关。如果过度劳累以及过量吃一些甜腻食物的话，就会改变身体的体液导致体液过酸，在这种情况下就