值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1早餐前20分钟空腹喝
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;
小编分享：蜂蜜加醋的效果是已经适用过的，蜂蜜的润肠效果显著。
同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。
2中餐和晚餐后立刻喝
蜂蜜+白醋
晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
现今我们越来越注意饮食保健，很多人现在会使用天天喝蜂蜜加醋来减肥，这样的搭配有没有效果呢，或者说天天喝蜂蜜加醋有什么好处呢?
同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
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