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女人吃什么食物最有营养 红米炖排骨女性营养食品 下一页 尾页 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质

1、红米洗净后用纱布包紧。2、排骨川烫后备用。3、锅中用1大匙油爆香葱，姜，再放入冰糖及酱油，再将排骨入锅略炒一下后，即下酒，八角及热水二杯，再将红米放入，以大火煮滚后改小火焖烂，食用之前再切成长方块装

傍晚来个酥香炸鸡腿可否对你胃口?教你怎样做喷香超赞的酥香炸鸡腿 炸鸡粉适量1.鸡腿清洗干净

酥香炸鸡腿的做法 爱吃炸鸡腿的有口福啦，自己炸得健康又美味，你一定会吃得不亦乐乎哦!下面小编就教你居家炸鸡腿。 主料：鸡腿6只 3.脆皮炸鸡粉倒入浅盘，将腌渍好的鸡腿均匀裹上一层炸鸡粉 葱，准备空气炸

一年四季喝菌汤 放入蒜末和西红柿2、把菇类切碎放入热水里焯水主料西红柿1个金针菇适量白蘑菇适量白玉菇适量辅料葱适量蒜适量黄油适量鸡粉适量盐适量油适量沙司酱1勺原味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度菌菇汤的做

4、炒出红油后加入一勺沙司酱，放入菇类加入适量的水 3、锅里热油放入有机黄油，放入蒜末和西红柿 2、把菇类切碎放入热水里焯水 主料西红柿1个金针菇适量白蘑菇适量白玉菇适量辅料葱适量蒜适量黄油适量鸡

糖醋带鱼在家怎么做 简直是全部喜欢!而且也很简单

   下一页 尾页 糖醋带鱼的做法1.清洗带鱼，剪段，加入盐，料酒腌制十五分钟。   3.带鱼段均匀拍上干淀粉 2.一勺料酒，二勺酱油，三勺白糖，四勺醋，五勺清水调成糖醋汁。 喜

鸭血粉丝汤是哪里的小吃 9.放入适量盐和白胡椒粉

  鸭血粉丝汤是南京著名的风味小吃，由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成。口感鲜香，爽口宜人。鸭肉蛋白质含量高，脂肪含量低，特别适合老年人食用。寒冷冬季最是适合吃上一碗热气腾腾的鸭血粉丝汤，其实