面对着电脑工作了一天,或者一天你都在用眼的话,你的眼睛疲劳吗?戴着眼镜的你有没有发现你的近视度数也增加了呢?今天就让四海健康网小编教你几招,让你通过按穴位来缓解眼疲劳,简单又有效!
舒缓眼睛疲劳的妙方:按摩明眼穴
上了年纪。容易老花眼,试试看明眼穴的按摩,保证您会耳聪目明。工作离不开电脑的人,需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这些动作对很简单,你等车或者休息的时候都可以按一按,坚持下去,总有一天你会摘掉眼镜的!
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