美国亚利桑那大学的David Sbarra博士说，在离婚最初的几个月里，失眠很常见。绝大多数人能顺利度过这段困难的时间，但是此阶段的失眠也许会影响身体，带来一些改变。
因此，专家建议，受离婚困扰的人士不妨敞开心扉，向医生寻求帮助，制定合适的治疗方便，或者选择其他休闲放松方式，以改善失眠带来的伤害。
离婚不仅是经济上、情感上的损失，更还会带来健康上致命伤害。据英国《每日邮报》报道，有研究发现，离婚后那些徘徊在失落阴影中的人，很容易出现失眠和抑郁，这将会导致血压升高。
一些研究显示，因离婚引起的失眠给健康带来负面影响甚至缩短寿命。尽管还没有确切的证明为什么会这样。
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