空腹忌吃刺激性食物 有时候因为一些工作或其他的原因
2020-02-01 22:13:06
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香米。2007年,《美国临床营养期刊》杂志刊登的一项研究表明,与吃其他高升糖指数食物的人相比,睡前4小时吃过香米的人,进入深度睡眠的速度快了近一倍。研究者推测,这可能是因为升糖指数高的食物能产生更多的色
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