想要有个完美的身材就要有丰满的胸部，就是身体身段再好，胸部是平平的，也不算是完美的身材。有很多的人为了丰胸去吃一些要，有的甚至是去做手术，虽然能达到丰胸的效果，但是后遗症是很明显的，那么，如何健康丰胸呢，健康丰胸最佳方法有哪些呢，下面的两种方法告诉你如何健康丰胸。

　　 健康丰胸最佳方法内衣的选择

　　 内衣对你乳房的发育起着至关重要的作用，因为内衣穿的不合适，会使胸部变形，甚至下垂。有些人为了穿着怕勒就去买大一号的内衣，这对胸部的正常生长方向是不利的，而有的为了起到聚拢的作用，去买小一号的内衣，这就抑制了胸部的发育，所以，选择合适的内衣是很重要的，合适的内衣不仅会看起来很漂亮，而且很有利于胸部的发育坚挺。

　　 健康丰胸最佳方法要多吃水果

　　 水果中含有很多的维生素，不仅对身体有好处，对丰胸也有着莫大的效果。比如木瓜、橙子、奇异果等，含有的维生素能很好的促进乳房的发育，甚至还能够预防胸部下垂，水果好处多多，要多吃一些，尤其是那些能够丰胸的水果。

　　 上面所介绍的健康丰胸最佳方法，大家已经了解了吧，丰满的胸部会让人更加的自信，让身材更加的完美，有些人为了减肥而忽略了胸部，因为在减肥的时候胸部会随着瘦下来，这个时候我们就要注意了，要多吃一些丰胸的水果，也可以用丰胸的精油，效果也是很好的。