吃的人爱多容易发胖，这个常识我们大家都明白。但吃得太少了同样容易导致发胖这件事，想必不一定有几个人了解吧？

    为什么吃的少了反而还会变胖呢？这其中的原因在于当我们每天餐摄入的食物不能满足身体营养需要的时候，身体就会自动消耗我们身上的肌肉，所以在少吃最开始的时候，表面看上去体重是在下降，但继续吃很少，肌肉消耗越来越大，就导致代谢（代谢是指人体对糖与脂肪的代谢）越来越差，反而得脂肪肝的几率增加，体重不单越来越难减，还培养成为易胖体质，所以很多人靠少吃减肥的人，最后却越减越肥！春节很快就到了，要建立科学饮食过轻松美好的生活、不再为体重发愁！

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