早上能空腹吃香蕉吗 对身体有什么样的影响
佚名 2016-01-11 10:05:25
许多人们在生活之中比较喜欢吃香蕉，因为这是一种味道可口，营养丰富的水果。不过，有些人们喜欢在早上起来之后，空着肚子就吃香蕉。那么早上能空腹吃香蕉吗？关于这个问题，一些人们曾经进行了大量的讨论。不过，最后大家还是各执己见，莫衷一是，并没有达成相同的认识。
一、空腹吃香蕉可行吗？
早上能空腹吃香蕉吗？有些人们认识这个问题，是从理论的角度去进行的。而有些人们认识这个问题，则是从实际的情况来看的。据了解，有相当一部分人们，在早上空腹吃香蕉之后，并没有不适的感觉。因此，他们觉得，只要在空腹吃香蕉之时，慢慢地把香蕉的果肉嚼碎，不要大口吞咽，影响的肠胃的消化，是完全没有问题的。
二、为什么有些人们不建议早上吃香蕉
有一些人们之所以建议人们不要在早上吃香蕉，是因为他们认为香蕉之中的一种微量元素，镁含量比较多。如果食用香蕉的话，有可能导致体内的微量元素失衡。其实，对于这个问题，人们是不用过多的担心的。只要不过多食用香蕉，是不会让体内的镁元素含量增加的。
三、早上能空腹吃香蕉的相关注意事项
可能对于大部分人来说，早上能空腹吃香蕉吗？这个问题的答案是：没有问题。不过，对于一些身体状况比较特殊的人们来说，早上吃香蕉则要尽量注意。香蕉能促进胃肠的蠕动，而且还具有一定的清热效果。因此，如果人们脾胃虚弱，或者是肾脏有问题，那么最好在早上空腹的时候，慎食香蕉。
《中国网民健康需求调查2015》，仅需3分钟填写，即可了解个人健康、表达医疗需求，参与即有奖，中奖率100%！同时关注39健康网微信号（health39net），更有机会赢取iPhone 6s大奖！