生姜具有驱寒保暖的功效。好好利用生姜的功效达到减肥的效果可以说是智者的选择。根据一些简单的食用方法来减肥，何乐而不为？可是，生姜怎么吃可以减肥呢？

　　 生姜红糖水减肥

　　 生姜红糖水是女性经期期间的必备良品。它可以改善月经不调引起的痛经现象。另外，伤寒感冒的时候喝上一杯生姜红糖水，更是具有驱寒的效果。此外，生姜红糖水可以加速血循坏，达到加速新陈代谢的效果。它具有美白减肥的功效。

　　 生姜泡红茶减肥

　　 生姜具有驱寒出汗，排毒减肥的功效。而红茶有通便的功效。将生姜和红茶用在一起，可以增加排毒瘦身的功效。但是必须提醒的是，生姜泡红茶的频率不能太高，一般是一天一到两次那样。

　　 生姜蜂蜜水

　　 早上一杯蜂蜜水可以清宿便，排肠毒。如果蜂蜜水加上性质温和的姜片，效果更佳。生姜蜂蜜水可以加快新陈代谢的速度，达到排毒养颜的效果。

　　 生姜大枣茶

　　 红枣具有补血补虚的功效。生姜加上大枣，既可以发挥生姜驱寒的作用，同时又不会太过于寒凉。

　　 通过食用生姜，可以出汗排毒。生姜刺激体内的组织，促进循环，燃烧脂肪，加速新陈代谢。生姜怎么吃可以减肥呢？答案是正确的配有其他食物一起享用可以达到减肥的效果。

　　 但是要提醒的是，生姜不适宜肠胃脆弱的人士服用。服用生姜不能当作减肥者的正餐。生姜对身体的刺激性大，不适宜频繁食用。生姜沐浴也可以达到很好的减肥效果。但是它只能充当减肥大路上的一个小角色。减肥在于坚持锻炼和合理饮食。希望上文可以给减肥者一些帮助，早日减肥成功。