不少胖公主为了让自己成为身材苗条的大美人，一而再的对自己狠下心，将食谱中高热量的食物都抛弃了。面对美食的香味袭鼻的诱惑，忍住不吃的痛苦很容易让人想要放弃。各种简单减肥方法中，有的人就会选择喝生姜水，此时不禁有人想问喝生姜水能减肥吗。

　　 喝生姜水能减肥吗

　　 1、选用生姜

　　 生姜的选用主要依靠鼻子闻，嘴巴尝和眼睛看来选择。凑近生姜问一问，是一种非常清香的生姜的味道，而不是异味和硫磺味，如果使用多了有异味和硫磺味的生姜对人的身体是非常不利的。在品尝的时候，如果生姜味道不浓的话，也不是选择的目标。最后观察，腐烂的生姜会损害肝脏，水嫩的生姜皮搓一搓就烂了，说明是用硫磺熏制过，不要选用水嫩的，而选择那种略干的生姜。

　　 2、减肥关键

　　 为了达到理想的体重，与其去痛苦的节食减少热量，还不如进食些能够提高人体基础代谢的食物。生姜水就是这类食物，它能够有效地提高人体基础代谢。生姜水尝进嘴里后有股辛辣的味道，其中含有辛辣素，这正是减肥的关键所在。生姜水其中含有的成分能够加快人体里的新陈代谢，从而能够减肥。

　　 喝生姜水能减肥吗?生姜水不仅可以用来喝减肥，同样可以用来洗澡达到减肥目的。洗澡的时候，使用合适人体的温度，加入生姜水、玫瑰醋和米酒混合液进行洗澡，效果非常好。不仅能够减肥，还可以美白全身，做一个瘦瘦的、白白的公主。