荷叶是一种良好的药材，往往具有解热抑菌的功效，经过加工和制作以后的荷叶味道有些苦涩，性凉所以具有解暑、活血化瘀的功效，不少人也认为荷叶是减肥的小帮手，那么荷叶粉能减肥吗?其实中国自古以来就把荷叶当作减肥的良药，不过荷叶粉的正确使用方法还是需要了解后再使用。

　　 荷叶粉能减肥吗

　　 1、方法

　　 荷叶粉最好是在空腹的时候或者是餐前使用，效果是最好的，一般在减肥的初期，可以一天喝三包左右的荷叶粉，一次一包，一包可以泡冲一杯，如果在肥胖的同时，伴随着有便秘的情况，可以一天四宝荷叶粉，不需要煮，直接烧开水以后泡冲在杯子里使用就可以了，凉了以后的荷叶粉的功效也不会发生任何变化，所以夏天可以冰镇饮用，口感更不错。

　　 2、注意

　　 因为荷叶本身属于凉性的物质，所以本身阳虚，身体内寒性大的人是不建议饮用荷叶粉的，需要先将身体素质调理好以后才能使用，其次需要注意的是，在饮用荷叶粉进行减肥的时候，是不需要节食的，因为只要喝了一段时间的荷叶粉以后，对于食物的偏好会自然的发生变化。

　　 针对喝荷叶粉能减肥吗这个问题答案已经给出了，就如同上面已经提到的，虽然喝荷叶粉的同时不需要节食，但是还是要配合着适当的运动才能够让荷叶粉的功效发挥的更为全面，在空闲的时间里多做一些有氧运动，更加有助于减肥。