有时间明明知道不应该吃零食，但就是嘴馋控制不住，不吃的话浑身都不舒服，今天给大家介绍几种既能解馋又不会发胖的零食，热量低又美味，健康不长肉。
      1、海苔
    有时候我们会想吃脆脆的零食，比如薯片这类，但是薯片的热量太高了，所以我们可以用海苔来代替，海苔吃起来也有脆脆的感觉，而且还会比较清香，热量低还可以促进新陈代谢，是健康的零食选择。
    2、康普茶
    想喝饮料的时候，我们可以用康普茶代替。这种茶喝起来会有汽水的感觉，而且它含有丰富的有益菌，能够促进肠道蠕动，帮助消化。
    3、爆米花
    外面卖的爆米花含糖量太高，我们可以自制爆米花来吃。只要把一把玉米粒放到微波炉里，三四分钟就搞定了。
    4、肉干
    想吃烧烤的时候不如就吃点肉干吧，肉干中含有丰富的蛋白质，美味程度也不比烧烤差，关键是健康热量也低，所以吃肉干是嘴馋时的不错选择。 瘦身男女网
    5、冻干苹果
    想吃甜点的时候来吃点冻干苹果吧，冻干苹果吃起来酸酸甜甜还有韧性，同时还比较有营养，嘴馋的时候吃几块，还有帮助减压的效果呢。

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哪些零食吃了会令人发胖？

　　看电视抓把瓜子，朋友闲聊吃包薯片……现在很多人都是“零食控”。其实，零食也分等级，