紫菜汤的减肥原理以及简单好学的烹饪方法推荐
佚名 2015-11-28 08:35:00
喝汤是一种简单有效的减肥方法，既能够增加饱腹感控制食欲，还能够补充身体所需的营养。紫菜汤烹饪方法简单，只要你动动手谁都可以做出美味的减肥汤，平时喜欢喝汤的小伙伴不妨今天就试着做一下吧。
紫菜汤的做法
材料：紫菜，黄瓜，虾仁
做法：
1、黄瓜洗净后切薄片，虾仁用水先泡开。
2、锅中加入适量的水，放入紫菜、黄瓜片和虾仁一起煮。
3、煮开后放入盐、味精、香油等，然后就可以出锅了。
紫菜汤的减肥功效
1、紫菜
紫菜有利水的作用，能够加快代谢的速度，有利于身体中毒素的排出，另外，紫菜含有高蛋白，是减肥的必备营养物质，常食用紫菜也能有助于降低体内的胆固醇，是非常健康的减肥食品。
2、黄瓜
黄瓜含有的黄瓜酸能够加快体内脂肪的燃烧，所以吃多少也不用担心长肉，而且黄瓜中的膳食纤维丰富，有利于食物的消化。
3、虾仁
虾仁属于高蛋白的营养补品。含有丰富的不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇大有好处。
紫菜汤的做法
材料：紫菜，黄瓜，虾仁
做法：
1、黄瓜洗净后切薄片，虾仁用水先泡开。
2、锅中加入适量的水，放入紫菜、黄瓜片和虾仁一起煮。
3、煮开后放入盐、味精、香油等，然后就可以出锅了。
紫菜汤的减肥功效
1、紫菜
紫菜有利水的作用，能够加快代谢的速度，有利于身体中毒素的排出，另外，紫菜含有高蛋白，是减肥的必备营养物质，常食用紫菜也能有助于降低体内的胆固醇，是非常健康的减肥食品。
2、黄瓜
黄瓜含有的黄瓜酸能够加快体内脂肪的燃烧，所以吃多少也不用担心长肉，而且黄瓜中的膳食纤维丰富，有利于食物的消化。
3、虾仁
虾仁属于高蛋白的营养补品。含有丰富的不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇大有好处。