生姜是女人调经护理的良品。在经期间服用一杯生姜红糖水，可以调养经期，缓解经痛。在感冒寒咳的时候服用生姜，可以驱寒，缓解病情。但是少有人知道，经期小能手的生姜更是减肥利器。可是如何用生姜减肥呢？

　　 生姜减肥法生姜泡红茶

　　 红茶可以提神醒目。生姜具有暖身的效果。用生姜泡红茶，别一番味道。同时，生姜红茶的减肥效果不错。生姜红茶，加速了肠胃排毒的速度，新陈代谢水平提高，达到很好的减肥瘦身的效果。根据个人的口味而定，还可以加入蜂蜜，排毒效果更不错哟。生姜红茶一般一日服用一到两次。

　　 生姜减肥法生姜蜂蜜水

　　 生姜泡蜂蜜水，可以增强排泄的能力，通便，防止便秘，达到排毒的效果。另外，蜂蜜的味道偏甜，满足减肥者的味蕾刺激。

　　 生姜减肥法生姜擦身

　　 洗完澡后，可以尝试用切好的生姜片来擦身。姜片会有暖身的效果。利用姜片擦身，会出汗排毒，可以刺激身体的组织，加快体内脂肪燃烧，加快新陈代谢，达到减肥的理想效果。生姜擦身的程度主要看个人的承受能力。

　　 生姜减肥法姜醋沐浴

　　 先把生姜切片，加入米酒和醋，开煮。然后把煮好的生姜水倒入浴缸沐浴即可。但是必须提醒的是，泡澡不要超过胸口的位置。否则会引起呼吸难受。沐浴时间分段，先是浸泡五分钟再休息。必须连续做五次／这样一来，就可以达到大量出汗的效果。体内的毒素伴随汗液流出，达到排毒的效果。另外，生姜会刺激身体的毛细血管，加速循环，达到排毒减肥的效果。

　　 如何用生姜减肥呢？上文做了一点总结。希望减肥者充分利用生姜，变生姜为减肥的珍宝。