为了减肥，使出喝奶的力气来达到效果。除了众所周知的运动减肥还有各种减肥方法。有的人说泡澡可以减肥。有人对此作出了质疑。到底泡澡可以减肥吗？下文做了简要的分析希望可以帮到大家。

　　 泡澡可以减肥

　　 泡澡是可以有瘦身减肥的效果的。在热水泡澡过程中，人体会大量的出汗。在出汗的时候顺便排出体内的毒素。虽然泡澡的减肥效果没有运动减肥效果那般明显。可是泡澡减肥较为轻松，在享受沐浴的时候可以达到减肥的效果，何乐而不为呢？泡澡可以加快血液循环，加大新陈代谢，可以达到不错的减肥排毒效果。如果是泡温泉，效果更明显。

　　 泡澡还有什么功效

　　 泡澡可以作为现在高强度，快节奏上班族的一种解压方法。跑的热水澡可以让自己全身心放松，然后静静的处上一段安静的时光，即文艺又清新。可以根据个人的需要加上各种味道的精油，放松效果更好。如果加上浴盐，杀菌减肥效果很好。在冬天泡热水澡，可以减税皮肤干燥的现象。让肌肤充分的补水，打造水美人。泡澡可以改善血液循环，减少失眠症状的发生。

　　 泡澡的注意事项

　　 饭后不宜马上就进行泡澡。建议在饭后一两个钟再泡澡。泡澡的时间不宜太长。一般建议泡澡时间维持在半个钟以内。泡澡时间不宜超过一个钟，长时间逗留在封闭的小空间，容易缺氧。例外，长时间的泡澡，容易出现脱水，皮肤干瘪的现象。还有，泡澡水位不能太高，不要超过胸部的高度。泡澡水位过高，会影响呼吸。

　　 对于“泡澡可以减肥吗？”这个问题的回答是正面的。希望通过适当的泡澡来轻松达到减肥效果。