3、沙锅放水煮开，放入大米和燕麦仁
燕麦南瓜粥 用料：燕麦仁，南瓜，大米
4、大米煮至开花放入南瓜块
在盛产南瓜的那个季节里，大家都会购买南瓜作为家里的主要蔬菜，南瓜的吃法很少，很多人买回了南瓜却又不知道该怎么吃才好，现在我教你做燕麦南瓜粥，一定会让你有食欲的，燕麦南瓜粥的做法非常简单，现在一起来学习吧！
2、把大米，燕麦洗净，南瓜去皮切块
1、燕麦和大米一样多
5、把南瓜煮熟即可（喜欢喝稠一点的可以多煮一下）
养生中国温馨提示：做燕麦南瓜粥非常的简单，只要简单的5个步骤，就可以做好，对于上班族来说非常的合适，现在就回家试着做一下吧！
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