地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。进入型色男女图库
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
3.红豆
化妆品只能让女人美一时，但是如果你懂得如何调养自己身体的话，就会让你美丽一辈子，节后饮食这样的食物你记住了吗？
节后排毒养颜吃什么最好？春节大吃大喝，体内一定积累了不少毒素。人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘，甚至脸色泛黄，严重时更会导致身体浮肿虚胖、小腹凸出。因此，节后美颜养生，清肠排毒是第一工作。
1.地瓜
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
2.绿豆
4.山药
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小米：小米含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥，临睡前食用，对身体不佳而引起的夜寐不安者特别适用。 睡眠是人脑休息的最好形式。老年之后，肾虚心弱，更有赖于睡眠以修养。但我们有深
婚礼纪念日之摩羯座 所以送他们的结婚纪念日礼物最好是既实用又贴心的物件
对已婚人士来说，每年最值得庆祝的日子除了生日，就当数结婚纪念日了。在若干年前的那一天，来自两个家庭、原本互相陌生的男女，携手走入了婚姻的殿堂，从此开始了相濡以沫的生活。身，因同处一个屋檐下而彼此零距
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酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源。而且，如果将酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在一起食用，比单独喝酸奶效果更好。酸奶的种
这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。 如何享受这种性欲食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让你的伴侣慢慢