第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。
正确保养颈部肌肤的按摩法。如何保养颈部肌肤?不少女性都只将目光放在自己的脸部肌肤上，忽略了颈部肌肤，事实上白皙优美的颈部也是很为美貌加分的哦，下面我们介绍一下如何护理颈部肌肤。
第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。
第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。
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