第二，挑选合适的社交目标
谁也没说过认识人多就好，认识人少就不好。内向的人不喜欢过分喧嚣的环境，不喜欢跟一群人瞎咋呼，但跟别人一对一谈心、聊点深入的话题还是很在行的，在相对安静、人数少、有营养的氛围(比如小型讨论组，书店，图书馆，小型饭局等)中进行社交，可以有效减少过多的外部干扰，制造良好的深度交流氛围，这样有利于内向者发挥自己的思考深度的优势。我比较内向，所以不喜欢吵闹的夜店、热闹的大型集会、跟大旅行团。
在金碧辉煌的宴客大厅里，你还在一味的作为聆听者看别人在那里口若悬河滔滔不绝的展示其良好口才吗？其实并非每个人都是天生的演说家，内向性格的人其实也可以成为宴会的核心所在。
内向性格者没有社交障碍。他们在肤浅但广阔的社交环境中常常感觉精力不足，这其实不是瓶颈，而是可以规避的、没有必要突破的局限。内向者在社交时，应该多利用自己的优势(喜欢深入、集中的思考、喜欢更有营养的交流)来选择合适的社交环境和目标，形成质量上更高的社交结果(而不是数量上更多)。
第一，挑选合适的社交环境
既然你是内向的，重深度不重广度，就要选择适合你的社交目标——重质量而不重数量。当你见到一群人的时候，你的社交目的不是让这一群人都认识你，而是从中找到个把“知己”进行深交(如果你愿意的话)，而这些所谓的“知己”也多以内向为主，因为你们交流沟通的方式是相近的。对内向的人来说，再一次聚会上跟一个或几个人聊得不错，有几个有意义的谈话，是最令他们开心的事;外向的人则相反，他们喜欢认识更多的人，尽管只是打个招呼简单介绍一下。如果你做为内向的人，选择重视广度不重视深度的社交目标，就会很快地把精力消耗殆尽，而且这种社交对你也是没有意义的，你会感觉你浪费了一堆时间和精力，而没有任何有意义的结果(“这些人真无聊，还不如回家看书!”)。
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