现在人们提倡少吃盐，因为盐虽然是必不可少的，但是吃多了可能诱发高血压、中风，还会影响更年期女性髋骨密度的流失。看看都有哪些食物中暗藏盐呢?
低盐生活才是健康的，让我们发现一些食物中暗藏的盐分，学好减盐妙招。
运动饮料也有盐。1罐600毫升的运动饮料就可能含有252毫克钠。解决方法：除非长时间运动或出汗很多，否则不需要运动饮料。
果蔬汁中的盐分也是不能忽视的。有些果蔬汁为了增加风味，在加工过程中会加盐，1瓶可能就含162毫克钠。解决方法：白水是最好的饮料，或者选择低钠的饮品。
柠檬夹心饼干。因为制作过程中加入添加物，造成每100克就有700多毫克的钠。巧克力夹心饼干也有500多毫克。解决方法：水果、煮玉米或酸奶是比较健康的零食，葡萄干或蔓越莓干也可以考虑。
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7、天秤座是鸡尾酒 4、巨蟹座是豆浆 10、魔羯座是咖啡 6、处女座是浓茶 12、双鱼座是奶昔。 3、双子座是冰砂 2、金牛座是优酸乳 5、狮子座是啤酒 1、白羊座是汽水 9、射手座是果汁 11、水瓶座
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