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解暑的水果之梨梨可生津止渴、清热降火、润肺去燥、止咳化痰的功效。夏季吃梨，有很好的降压、镇静作用。此外梨还含有丰富的糖分和多种维生素，可增进食欲。
夏天又快到了，炎热的夏日人们不得不面对一个问题：中暑。受暑热困扰，出现食欲下降、四肢无力的情况，不想吃油腻的饭菜，就来点解暑的水果吧。那么，夏天吃什么水果解暑?解暑的水果有哪些?
解暑的水果之西瓜西瓜味甘性寒，有利尿、消暑、除湿的功效。西瓜中含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。而且，西瓜败火，适用于外感暑热而发烧、多汗，饮用几杯西瓜汁，可使人心清气爽、情绪平静，是夏季最主要的解暑水果。
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3、将每一只小龙虾用牙刷刷的干干净净的，尤其是小龙虾的腹部，         原料：鸡蛋、丝瓜、小龙虾。 10、上蒸锅蒸熟，把小龙虾放在丝瓜盅上即可上桌。 月经失调 丝瓜子
3、粉葛去皮洗净切块，将所有材料加水放汤锅里煲2小时调味即可。 2、然后放煲鱼汤袋里(这样煲起来鱼骨头不会跑出来)。 做好了这道汤就可以喝了，一天喝一次，很容易去骨火，等到病好了之后，夏季天气热，多吃
安神助眠清热除烦。暑热天气人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以中医养生此时强调解热防暑，补充体力。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素及
冲泡方法：直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。 养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用
圆白菜能抗癌?盘点吃圆白菜非常神奇的7大营养功效 妈妈去超市总会多买一些
圆白菜又叫包菜，是生活中非常常见的一种菜，妈妈去超市总会多买一些，因为圆白菜有着很多营养价值。今天四海网美食为大家盘点一下多吃圆白菜非常神奇的7个营养功效，不管你爱不爱吃蔬菜，都要多吃圆白菜哦，快