1、适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者，煮成稀粥调养食用;
一般人群均可食用
籼米不宜与马肉、蜂蜜同食。
2、糖尿病患者不宜多食。
有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
宜忌
籼米不能和什么一起吃?籼米是我们国家出产较多的一种软糯米，籼米是提供我们身体中最主要的B族维生素来源地，能够预防脚气病、还可有效的消除口腔炎症的情况。
小编分享：和米粥不要害怕长胖，米粥对于脂肪有很好的吸收作用。
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