对于苦味十足的苦瓜很多人唯恐躲避不及，但是当你真正了解到苦瓜的功效之后就会对它爱不释手了！苦瓜素有“君子菜”之美称，因为它自带苦味，却不会把苦味渗入别的食材，如用苦瓜来烧鱼、炖肉或炒虾仁，决不会相互串味。花上十分钟，做道简单小炒菜----虾仁炒苦瓜，让苦瓜的微苦和虾仁的鲜味相得益彰，味道鲜美，非常适合夏天常食的家常菜。
【虾仁炒苦瓜】
4.倒入油，放葱姜蒜，爆香，倒入苦瓜片，放蚝油，加盐，翻炒几下
夏季是减肥的最佳季节，所以如果你喜欢苦瓜减肥的话，不妨在家学着尝试一下这道简单家常菜的做法！其实苦瓜对于高血压、高血脂和高血糖病人也是有着十分好的降压降糖功效的！
5.接着倒入虾仁，翻炒均匀，即可出锅
3.炒锅中放油，油六七成热后，放入虾仁煸炒至变色，盛出
苦瓜炒虾仁的做法1.将苦瓜洗净，用刀将中间分开，取出籽和瓤，斜刀切片，开水锅中焯一下，过凉水备用。葱姜切末，蒜切片
2.虾去头、壳，取出仁，挑出虾线。清洗干净，沥干水分，备用
原料：鲜虾 苦瓜 姜片 料酒 淀粉 油盐
I 相关 / Other
蔬菜水果沙拉哪种最好吃?柠檬蔬菜沙拉带给你夏季的清凉 可以换成你喜欢的可以凉拌的蔬菜都可以;切好的所有蔬菜放入大碗里
2、可以用浓缩柠檬汁(无糖)来代替鲜柠檬，绿柠檬味道比黄柠檬好; 所有蔬菜洗干净后，圆生菜用手撕成小块、西红柿切丁、黄瓜去皮切丁、西芹切丁 1、苏打水可以用纯净水、矿泉水、凉开水代替; 柠檬对半切开挤
4、肉炖到约1个小时左右后，打开盖子，加入盐，转大火将汁全部收干关火即可 3、将鸡翅倒入锅中，根据需要加水完全没过鸡翅，中火炖约20分钟，然后大火收汁即可 用料：鸡翅10个、葱1段、姜4片、干辣椒6个、料
3、翻炒片刻后倒入红辣椒和干贝同炒，如果锅内没有水要再加，秋葵越炒出现的黏液越多。 配料：白胡椒：少许 鸡精：少许 酱油：少许 蒜头：3瓣 主料：秋葵：300克 红辣椒：2条 干贝：50克 魔芋结：2包 2、座
2)盖上盖子，或保鲜膜，腌制20分钟。姜去皮切成片。大葱切成段备用。 8)然后，改成大火收汤，待汤汁粘稠，可以包裹在排骨上即可。装盘后，撒一些熟的白芝麻装饰。 1)将肋排切成4cm长的小块，放入大碗中，调入
D. 倒入 C. 加速前M A. 上坡起步 B. S形前M 有的人考{照的v可以成一本血I史，^了十次革命，可能是o法^P。下列哪一考是你X得最困y的?