1、煮豆子秘诀:煮红豆、绿豆时，先浸水一小时再以小火煮十分钟，然后熄火焖半小时再煮，可保持豆粒完整而汤汁香浓，且豆壳和豆沙不脱离
小编分享：泡过的隔夜的豆子一定不要食用，其中已经含有毒性了。
2、炒锅洗净去油,凉锅时就将豆放入.小火,不停地快速翻炒.炒到豆略变色即可,大约2分钟左右吧.然后将热豆放在事先准备好的热水里煮,很容易就开花了。
豆子怎么煮容易烂?夏季我们爱煮绿豆汤，忘记泡豆子，豆子煮起来又十分的费事，怎么做能够快速的煮豆子，豆子易烂又有营养的方法。
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尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而西兰花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻
另外，少吃肉后最好每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好，带鱼很好，全部是野生的，淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。 3、蘑菇 香蕉含有的糖份确实高于其他水果，而且它也可能提
第一名：魔羯座 魔羯座经常是三角恋的常客，女生的魔羯座喜欢成熟稳重有情趣的男人，因此她经常会爱上有妇之夫，因为这一类人才能满足她对男性的要求，而男性的魔羯座往往会喜欢风尘味以及交往复杂的女性，而这
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。 水果是大家平时常吃的，那么吃水果要注意哪些呢？水果的营养有哪些呢？下面就来了解一下常见水果的营
通过上文的介绍，你是否了解猕猴桃皮的功效了呢？你是否根本没有想到猕猴桃居然也有这样的功效呢？其实在我们的生活中有很多被我们丢弃的营养呢！ 5.用手剥下撬开的的皮。 2.选取合适的猕猴桃，用刀去除两头;