葵花子含有亚油酸、多种氨基酸、钾、维生素及多种营养成分。葵花子中丰富的维生素B2能调节人脑细胞正常代谢，提高神经中枢抑制功能。每晚嗑一把葵花子有安眠作用。
1.葵花子
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春困秋乏是很多人在秋天都会遇到的一种自然现象，经常嗜睡，但是对于一些老年人来说，秋季却经常失眠多梦这是为什么吗？秋季失眠多梦吃什么食物比较好呢？今天四海网小编就来告诉你。
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6、花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。
夏至这天，白天最长，黑夜最短。在食品中最长的是面条，所以古人选定夏至吃面条，希望把白天吃“短”。夏至民间俗语：“吃过夏至面，一天短一线。”因此面条就成了古人盛夏的主食，吃到冬至时，白天时间已是最短，
看的出你的生活还过得不错 看的出你的生活还过得不错 擦拭着你的相片 很久都没你的消息 如果搜寻回忆 仍放着没去寄 床头的那封信 时间一点点过去 抖音是网红爆款发源地，最近有一首歌传唱度很高，
  女生的性格多变，男生们猜不透、不理解的时候就嘀咕了：女人心海底针。今天我们为男生们来分析金牛座女生的性格，惊人的准，看过的女金牛姑娘都惊讶了，简直把她们都摸透了! 牛牛被一大堆名词淹没了，例
歌词分享 歌词分享 词：DJ小鱼儿 制作人：DJ小鱼儿 我像只落单的鸟 母带：DJ小鱼儿 编曲：DJ小鱼儿 吉他：李洪胜 乘风破浪向你飘 最近很多小伙伴在刷抖音的时候应该经常能刷到一首歌“我像只落单