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夏季吃什么养生 哪些菜适合夏季吃呢?四海网小编今天给大家推荐3道适合夏季吃的清淡菜
2020-02-04 03:06:06

3、蒜去皮切碎,窝笋切片备用。wPQ我酷网

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特别提示wPQ我酷网

做法wPQ我酷网

材料:窝笋2根,鸡蛋3个,蒜2瓣。wPQ我酷网

1、窝笋去厚皮。wPQ我酷网

1、窝笋不要切太薄,有点点厚度会更爽脆哦。wPQ我酷网

5、锅内留底油,将蒜茸放进去爆香,再放入窝笋翻炒至窝笋变透明,调入一点点的盐,再加入事先滑炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。wPQ我酷网

窝笋炒鸡蛋wPQ我酷网

调料:盐、油各适量。wPQ我酷网

4、锅内放入适量的油,烧热,放进鸡蛋快速滑炒至鸡蛋金黄,捞出。wPQ我酷网

  夏季吃什么养生?夏季气温高,天气热,食欲下降,易中暑。夏季饮食应注意清淡,哪些菜适合夏季吃呢?四海网小编今天给大家推荐3道适合夏季吃的清淡菜。wPQ我酷网

2、鸡蛋打入碗里,加入一点点的盐,搅拌均匀备用。wPQ我酷网

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