4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
食疗作用：
小米的功效与作用很多，也适宜大多数人食用，小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品，但是气滞者忌用，素体虚寒，小便清长者也应少食。另外，小米忌与杏仁同食。
1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效;
3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力;
功效：
2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效;
小米的功效与作用
小米是日常家庭中常食的一种谷类食物，小米含有丰富的营养，对人体健康非常有益处，小米的功效与作用有很多，今天四海网美食小编就告诉你小米的功效与食疗作用有哪些?
小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经;具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效;主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
I 相关 / Other
原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许       虾米白菜 制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段;将油锅烧热，放入白菜炒至
糖尿病人怎么吃水果： 4、选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼，不应做为首选食品。 1、观病情，量病情而定。弄清目前自己血糖控制好坏，做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量
韩40万人请愿更换N号房法官 吴德植对很多性犯罪者具有超出必要范围的宽容
曾宽大处理具荷拉张紫妍案罪犯 韩40万人请愿更换N号房法官  近日，韩国民众向青瓦台发起请愿，要求更换“N号房”案的主审法官吴德植。截至今天上午，请愿人数已超40万。据悉，首尔中央地方法院刑事法庭法
        三月惊蛰时分是人体肝火最为旺盛的时节，在经历了漫长冬天的蜷缩之后，如何释放内心的浊气则是春天必修的课题之一。就让小编为您精心推荐十种果蔬以飨读者。 木耳：
葡萄干中还含有大量的矿物质、维生素和氨基酸，经常食用葡萄干对神经衰弱的人来说也有有较好的效果。此外，葡萄干能改善肠胃的健康，因为葡萄干含有纤维素，能让体内的毒素及时排除，减少污物在体内停留的时间。但