蕉薯润肠粥：喷鼻蕉50克，红薯50克，落花生仁10粒，糯米30克。
作法：先把鲜姜切片，和大枣一路加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再插手小米煮约30分钟即可。有助于宝物加强代谢。
作法：把喷鼻蕉和红薯切成小块，落花生仁碾碎，和糯米一同煮成烂粥即可。这款粥可以帮忙改善宝宝习惯性粪便干燥，润肠通便。
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对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高174cm，体重92kg的男性，如果在 5个月内减少 25kg体重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，而脂肪应以富含不饱和脂肪酸
冬季预防过敏性鼻炎有什么食疗方法? 尤其适合中老年过敏性鼻炎患者
中医认为这是风寒外束、营卫不调的表现白露食粥治过敏性鼻炎。 治疗应祛风散寒、调和营卫。“神仙粥”来自清代《太医院经验神方》，将糯米50克加水900毫升煮熟后，加入带须葱白7根、生姜7片，再煮5分钟，加入米
制法：山药研粉枣去核，四种原料同入碗，然后捣匀上锅蒸，时间大约三十分钟。 功效：补血益气并调经，适用于血虚型月经过少。 制法：大枣洗净并去核，猪肉切片作备用，纱布包好鸡血藤，同入砂锅小火煮，煮至肉
想要在春季更美吗?那就多喝茉莉花茶吧 有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效
而西方研究认为，茉莉花香对失眠、焦虑、烦躁等症状的缓解效果堪比镇静剂。一项德国科学机构研究表明，茉莉花香气能缓解焦虑、促进睡眠，效果并不比传统药物差，但上瘾、过量使用致死等几率更低。   你吃过
宝宝大便干结、排便困难、排便次数少等症状，都属于是便秘的范畴，宝宝便秘该怎么治疗呢?治疗宝宝便秘，别只相信药物的作用，宝宝便秘试试这些食疗的好方法吧! 原料：10克柏子仁、15克芝麻、50克大米。 柏仁芝