适合上班族的快手早餐这样吃，牛奶面包再加它，简单又营养｜上班族｜早餐｜快手
baidu 2022-01-22 16:10:03
适合上班族的快手早餐这样吃，牛奶面包再加它，简单又营养。提前一天晚上做好带馅的面包，早起再来热一杯牛奶，强壮身体吃海参，这样的早餐真赞。
海参营养丰富，让身体更强壮，少生病。这是盐渍半干海参，买回来要自己泡发，然后放冰箱冷冻，提前一天取出来用纯净水泡好，早餐直接食用。
面包是有馅的，里面放了好吃的豆沙馅，再来一个水煮蛋。面包需要先揉面，再发酵，接着整形再次发酵，最后烤箱烤好就可以品尝了。
每天一个苹果，不用看医生。苹果营养丰富味道甜，先用清水洗干净，再用刀来切一切，造个型，看上去更有食欲啦。
这是一盒奶酥，酸奶味挺好吃的。奶酥是一种奶制品，制成棒状，孩子大人吃起来比较方便。
再来热一杯牛奶，寒冷的冬天早晨为家人准备这样一份早餐，有面包有鸡蛋，有水果有海参，吃饱吃好身体棒。今天你的早餐吃了吗？欢迎来留言分享。
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文章来源：http://k.sina.com.cn/article_6404089364_17db6a61400100zkfw.html
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