相信大家都有“瘀青”的经验，对运动员来说，这状况一定常常遇到，但这讨厌的“小事情”如果处理不好，不仅会影响运动表现，若严重甚至可能造成慢性伤害；高雄长庚医院周文毅医生表示，只要把握“冰、药、热、医”四要诀，就可以加速恢复。1Ee我酷网

据统计，国內从事棒球运动最容易造成瘀青伤，而今日担任“瘀青防卫大使”的杨岱均，亲自分享在练球和比赛经验，因时常经历碰撞、球吻、扭伤的关系，所以常常身上会瘀青或红肿，是一件很麻烦的事！杨岱均说：“如果遭到碰撞产生瘀青红肿，队医会第一时间帮我们冰敷，可以消肿止痛。”1Ee我酷网

周文毅医生分享道，当皮下组织会身体碰撞受伤后，一定会经历红肿发炎的阶段，通常是在72小时內，所以这段时间要以“冰敷”处理，先求消肿止痛；而当患部肿胀热痛的症状趋缓，可以进行“敷药”帮助消退患部的红肿，而在发炎肿胀的症状结束后（大约在72小时后），可进行“热敷”，让血液循环帮助散瘀，若症状持续未改善，就得赶快“就医”检查。因此，周医生就以“冰、药、热、医”四字诀为伤痛处理的步骤。1Ee我酷网

今日，《喜疗瘀》也捐赠医疗用品致中华民国棒球协会，并捐助台中市自由国小少棒队新球衣，林宗成秘书长表示：“少棒球员很常被球打到，造成身上瘀青，容易影响小球员表现与发育，所以很谢谢《喜疗瘀》为我们基层棒球的付出。”1Ee我酷网

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