做法：百合、莲子肉(去心)、陈皮、红豆分别洗净备用。将百合、莲子肉、陈皮、红豆放入滚水中，先用大火煮10分钟，再转成小火煲2小时，直到红豆豆皮分离，豆肉熟烂，最后加入冰糖，待完全溶化后，盛于碗内，稍凉，注入鲜牛奶，即可饮用。
做法：将白鸽宰净，去内脏。把鳖甲打碎放入鸽腹中，以线缝合，放入沙锅中，加清水适量炖熟，调味即可。饮汤吃白鸽、鳖甲，每天1次，连用5～7天。
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鸽肉鳖甲汤：白鸽1只，鳖甲30克，细盐、味精各少许。
鲜奶白莲红豆汤：百合25g，莲子肉25g，陈皮一块，红豆150g，鲜奶适量，冰糖适量。
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强效食补： 莲子 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、
夏天给宝宝喝什么汤好 夏天给宝宝喝什么汤好?适合宝宝喝的汤怎么做?夏天适合宝宝喝的汤是什么?给宝宝喝什么汤对宝宝好呢?一起看看吧!夏天给宝宝和这样的汤羹是不是很好呢?补脾胃还润肺
功效：   做法： 莲子百合羹 适合小儿日常食用。 夏天要选一款适合宝宝喝的汤，那么：夏天给宝宝喝什么汤好?适合宝宝喝的汤怎么做?夏天适合宝宝喝的汤是什么?给宝宝喝什么汤对宝宝好呢?一起看看吧
红豆紫米汤 材料：红豆、紫米和蜂蜜。 制作过程：。把红豆和紫米分别浸泡过夜。洗净浸泡过的红豆和紫米后放进锅里，加入适量的清水，用大火烧开。大火煮滚后转为小火，煮熟透后加入蜂蜜即可。 常吃红豆紫米
银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 藕是东方蔬菜之王，
陈皮普洱茶的功效和作用 可以看看陈皮普洱茶功效与作用的具体介绍
陈皮普洱茶的功效与作用 1、陈皮普洱茶可促进消化 陈皮普洱茶可以调节人类血压，促进血管收缩，另外这种茶品的果胶还能减少血管对脂肪的吸收，对人类的动脉硬化，也有明显的预防作用，同时也能减少中风和心脏病的发