红豆和燕麦都是养生的很好食材,而两者的完美搭配也会呈现出不一样的视觉盛宴,燕麦的软糯配以红豆的清新自然,让很多人都会被这种味道而折服,今天小编就手把手教你怎样做这一经典美味,一定不要错过啊!
3.牛奶烧热,把蜜红豆放下去,依个人口味,喜欢可以多放点,然后关火就OK了。
保健功效:吃粥既清淡又能养生美容,红豆搭配燕麦煮成的粥让口感变得丰富。牛奶可以让粥更香更滑,但是记得要使用脱脂牛奶哦,同时糖也要少加,这款燕麦红豆粥不仅瘦身功效显著,还能有效帮助身体排毒,长期饮用,就能轻松瘦出好身材!
做法:
2.当燕麦已经开始粘稠的时候,倒入牛奶,这里要注意一开始煮燕麦的水不要放太多,否则牛奶就没什么味道了。
原料:燕麦、脱脂牛奶各30克,蜜红豆50克,水适量,少许糖。
1.先把燕麦加水煮一会儿,生燕麦通常要煮半小时左右才能熟,如果是熟燕麦,就可以直接剩去这个步骤了。
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做法: 4、全部包好后,平底锅放少量油煎一下,表面呈金黄色,烹入料酒。 3、取一小张豆腐皮,放上少许调好的肉馅,像包春卷一样包起来。 1、豆腐皮用水沾软,摊开,切成四份。每份大约和男人的手一样大。
将罗勒碾压出汁水,一边加入其它材料一边搅打,等到变成像酱汁一样浓稠,就可以放入瓶装,在表面盖上一层橄榄油,它有着隔离的作用,每次挖出之后浇上一层,可以保持酱料的新鲜。青酱作为意大利一种代表性的酱汁,
         如此美味细腻的红豆沙相信一定会给你带来别样的美食享受!        用料:蜜红豆500克 猪油(炼)30克 白糖30克 水适量 2.红豆
材料 莲子15~20克,芡实15~30克,粳米或糯米100克。 适用 脾虚腹泻,肾虚遗精,慢性久痢,虚劳咳嗽。 适用 脾胃虚弱,食少便溏,乏力等症状 用法 每次食1小碗,每日2~3次,温热食。 做法将薏苡仁淘洗干
不见得每段爱情都会有好的结果,很多人对于眼前的爱情总觉得前途茫茫,对方似乎已经不够爱我,但又好像还有机会可以撑下去,有些人怀疑自己是不是还有心继续在这段感情上,却也不知道继续下去还能够得到些什么,也