2、一起加水,大火煮开,转中火，不时的搅拌一下.
温馨提醒：红豆薏米粥也很适合怕冷的人食用，薏米和红豆一定要事先泡好，这样不仅豆烂米烂，煮出的粥的浓香味更甚。
现在湿毒慢慢的发展的更加年轻化了，对于拥有爱美之心的年轻人无法去除湿毒后果很严重。今日小编向广大湿毒患者分享下从饮食中如何去除湿毒。
3、一直看到豆开了,薏仁也开了,就可以吃了(大约40分钟)
薏米本身具有利水消肿，健脾补中，舒筋除痹，清热排脓。是祛湿毒的首选食材。先大家介绍红豆薏米粥的煮法。
1、红豆和薏米先用水泡一泡，大约3-5小时
材料：红豆、薏米
做 法：
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