猪肉馅180克大蒜红辣椒
膳食食疗:
调料:
辅料:
1、韭菜洗净切成碎断儿,蒜,红辣椒切细末,备用
2、锅内烧油,七成热左右的时候放入蒜末,辣椒末、豆豉炒出香味
3、加猪肉馅翻炒熟,加料酒,酱油继续翻炒均匀
4、最后加入韭菜快速翻炒
做法:
2、韭菜能促进血液循环,疏利关节,灵活筋骨。由于韭菜含有大量维生素A元,故多吃有护肤、益目、润肺之功效,使人皮肤滑润而柔韧,眼明而有神,并少患伤风感冒,寒喘痰咳等病。韭菜含有丰富的植物纤维素,还具有减肥的作用呢。
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主料:
5、断生后放鸡精翻炒均匀即可出锅
韭菜400克
酱油鸡精料酒豆豉
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