相信大家都有“瘀青”的经验,对运动员来说,这状况一定常常遇到,但这讨厌的“小事情”如果处理不好,不仅会影响运动表现,若严重甚至可能造成慢性伤害;高雄长庚医院周文毅医生表示,只要把握“冰、药、热、医”四要诀,就可以加速恢复。
据统计,国內从事棒球运动最容易造成瘀青伤,而今日担任“瘀青防卫大使”的杨岱均,亲自分享在练球和比赛经验,因时常经历碰撞、球吻、扭伤的关系,所以常常身上会瘀青或红肿,是一件很麻烦的事!杨岱均说:“如果遭到碰撞产生瘀青红肿,队医会第一时间帮我们冰敷,可以消肿止痛。”
周文毅医生分享道,当皮下组织会身体碰撞受伤后,一定会经历红肿发炎的阶段,通常是在72小时內,所以这段时间要以“冰敷”处理,先求消肿止痛;而当患部肿胀热痛的症状趋缓,可以进行“敷药”帮助消退患部的红肿,而在发炎肿胀的症状结束后(大约在72小时后),可进行“热敷”,让血液循环帮助散瘀,若症状持续未改善,就得赶快“就医”检查。因此,周医生就以“冰、药、热、医”四字诀为伤痛处理的步骤。
今日,《喜疗瘀》也捐赠医疗用品致中华民国棒球协会,并捐助台中市自由国小少棒队新球衣,林宗成秘书长表示:“少棒球员很常被球打到,造成身上瘀青,容易影响小球员表现与发育,所以很谢谢《喜疗瘀》为我们基层棒球的付出。”
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