夏季很多人由于体内湿热，所以脸上总会出现各种痘痘，并且口臭、便秘、色斑也随之而来，所以祛湿养颜的红豆薏米周就是夏季首选，但是薏米红豆粥也是有禁忌的!史上最全红豆薏米粥推荐，一定要收藏哦!
6、40分钟后就可以开锅吃了。
4、放入外锅后，还能继续煮能持续沸腾30分钟，保温8个小时呢。
5、盖好外锅盖，让他自己熟吧。
2、将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。
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3、烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。
原料：红豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中国小元宵，小汤圆代替)
步骤
1、准备以上食材和调料。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
调料：冰糖50g
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3.放适量的盐，腌制半个小时，腌制后的水倒掉后，放入适量的醋，放适量的蒜末 2.将绿色的硬皮部分切掉，西瓜翠衣切成均匀的小丁         清新雅致的西瓜绝对是夏季最好的清新伴侣，所以如
材料：苹果1/2，卷心菜4颗，水100ml，黑糖和蜂蜜少许。 2.把切好的苹果、卷心菜和水、黑糖、蜂蜜一起榨汁。 暴饮暴食后第二天 早餐很重要 若前一天吃太多甜食，可以选择下面的餐单 2.把切好的猕猴桃、芹菜
薏苡仁：味甘淡，性凉。归脾、胃、肺经。具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。生薏苡仁性偏寒凉，长于利水渗湿，清热排脓，除痹止痛，常用于小便不利，水肿，脚气，肺痈，肠痈，风湿痹痛，筋脉挛急及湿温病
绿意莹莹豆角新上市 淋入香油拌匀即可 夏季正是新鲜豆角的上市季节
7.加盖，中小火慢慢焖，直到锅中水分快要收干，用筷子将面条和豆角拌匀，淋入香油拌匀即可   夏季正是新鲜豆角的上市季节，那么你喜欢吃豆角吗?夏季豆角焖面是上座率最高的一碗饭，夏季香喷喷的豆角焖面其实
用料：马齿苋500克、白芝麻适量、色拉油适量、食盐适量、味精少许、生抽适量、香油适量、大蒜适量、白糖少许、辣椒油适量   夏天，恹恹的食欲总是像赶不走的睡意，吃什么饭成了人们发愁的事情。其实这个季