连俞涵首次演出电视剧，就获得导演曹瑞原的青睐，在公视《一把青》担任女主角，播出后受好评。29岁的她，从北艺大戏剧系毕业后，陆续接演独立制片、剧场演出、MV拍摄，由于过往作品较少经由媒体曝光，先前为了宣传《一把青》太过于紧张，压力大到“回家吐了10次”，真的很夸张。
惧怕谈话性节目
因为有人群恐惧症，她连私下跟朋友聚会，人数都不能超过4人，平常倒个垃圾，也会因为人多感到不自在，参加庆功宴更是挑战她的极限。她表示，面对大批媒体，“摄影大哥常喊看左边，看右边”，转来转去会让她感到不知所措。
应付马不停蹄的宣传活动，她坦言“谈话性节目”是最紧张的，因为事前都不知从何准备。
她印象最深的是上中天《SS小燕之夜》，到录影现场看到张小燕，还不可置信：“我怎么会在这里？”节目开录听到主持人提问，也无法当场回应，同剧演员天心常帮她接话，她笑说：“通常我嗯个2秒，姐姐们就会跳出来帮忙了。”
跑宣传1月掉4kg
连俞涵身材纤细，才跑几个宣传，1个月內就掉了4公斤，现在只有41公斤。很少看电视的她，为了上节目做了不少功课，还自费近万元治装，希望能穿出“朱青”这角色的感觉，吴慷仁也提醒她上通告要穿漂亮一点。
她从小住在三芝山上，因拍《一把青》才搬到市区，从山区住进都市，最不适应的地方就是要在固定时间“追垃圾车”，她起初都抓不准时间，总是把垃圾拎出门又带回家。另一个就是在家中洗碗时，可以透过窗户，看到隔壁邻居在洗菜，她总挣扎著“到底要不要跟对方打招呼”，个性非常怕生害羞。
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时报周刊提供 连俞涵演过预告片也演过舞台剧，演戏经验丰富，却是第一次参与电视大戏拍摄。她拍摄公视《一把青
连俞涵个头娇小，平时个性低调，喜欢阅读。（罗永铭摄） 《一把青》剧照。 29岁新人连俞涵主演公视《一把青
吴慷仁和连俞涵有吻戏。(公视提供) 吴慷仁和连俞涵两鼻相贴。(公视提供) 吴慷仁与连俞涵在公视《一把青》
吴慷仁（左）在剧中用尽各种方法追求连俞涵。（资料照片） 吴慷仁在公视《一把青》中追求连俞涵饰演的女学
导演曹瑞原（中）昨偕同吴慷仁（右）与连俞涵出席见面会，分享《一把青》拍戏甘苦谈。（卢祎祺摄） 图左